Ich plane eine Reise nach Peru und Bolivien, auf Höhen bis 4’500 Metern übers Meer. Ich bin 77 und frage mich wie mein Körper auf diese Höhen reagieren wird und ob Gefahr besteht, dass schwerwiegende Gesundheitsprobleme auftauchen könnten. Ist es ratsam, eine solche Reise in meinem Alter zu unternehmen? Antwort Weiterlesen…
Im Herbst werden wir Cuzco (3400 m), Titicaca See (3800 m), La Paz (3800 m) und weiteres besuchen. Wie kann man sich in der Schweiz am besten vorbereiten? Genügt z.B. ein Week-end in der entsprechenden Höhe? Falls ja, haben Sie einen Vorschlag, wo man ein Vorbereitungs-Week-end machen könnte. Falls nein, was Weiterlesen…
Wir planen im November 2019 eine Reise nach Argentinien. Zur Besichtigung des Puna-Hochlandes (Teil der Atacama) wollen wir ein Arrangement mit dem Geländewagen buchen. Start und Zielort ist Salta. Am ersten Tag fahren wir von Salta über einen Pass (4000 m.ü.M.) zur Unterkunft, die 3600 m.ü.M.) gelegen ist. An den Weiterlesen…
Vor 7 Wochen bin ich von einer 5-monatigen Südamerikareise (Patagonien, Chile, Bolivien, Peru) zurückgekommen. Die letzten 2 Monate war ich meistens über 3000 m, hatte mich aber gut akklimatisiert und war wandertechnisch in Form. Ab und an hatte ich abends leichte Kopfschmerzen und generell merkte ich einfach, dass ich abends Weiterlesen…
Stark kurzsichtig (15 Dioptrien), habe ich im Herbst 2016 eine Netzhautablösung erlitten. Wir beabsichtigen, nächstes Jahr nach Ecuador zu reisen. Bestandteil des Programms wären auch Ausflüge in die Anden, teilweise auf eine Höhe von 5’000 Metern; anstrengende Bergwanderungen sind allerdings nicht vorgesehen. Kann ich daran teilnehmen, evtl. unter Einschränkungen, was Weiterlesen…
Ich überlege mir, eine geführte Rundreise durch die Anden in Peru zu machen. Ich bin Herzpatient (49 Jahre), habe Stents und Herzrhythmusstörungen. Nehme Eliquis und Atozet. Blutdrucksender hat mir mein Arzt empfohlen, nehme ich aber nicht, da Blutdruck unter 140 zu 90 ist. Im normalen Alltag oder beim Fahrradfahren stört Weiterlesen…
Beim Bergsteigen in Südamerika stellt sich bei jedem Gipfelsturm über 5000 Meter Kopfweh ein. Nicht jedoch beim Aufstieg sondern erst nach Ende des Abstieges. Bei anderen Leuten scheint es gerade umgekehrt zu funktionieren. Beim Aufstieg Kopfweh, der beim Abstieg wieder verschwindet. Normalerweise wird mein Aufstieg als auch Abstieg durch einen hohen Weiterlesen…
Ich habe eine Frage zur Akklimatisation bzw. zum Verlust eben dieser. Ich habe auf dieser Internetseite zwar schon einige sehr gute Hinweise erhalten, bin mir aber in meinem speziellen Fall weiterhin unsicher und möchte daher um einen Ratschlag bitten. Zu meiner Frage: Ich plane im Juli/August eine Reise mit folgenden Weiterlesen…
Meine Frau und ich werden Mitte Mai nach Peru aufbrechen und haben uns dazu entschlossen eine eigenständige Tour in Cusco zu beginnen. Wir fliegen am Tag 2 von Lima direkt nach Cusco (ca. 3400 m). Hier planen wir keine anstrengenden Touren und eine Übernachtung ein (Aufenthalt < 24h ). In der Weiterlesen…
Zur Gestaltung des Aufstiegs bei Bergtouren lassen sich in öffentlich zugänglichen Quellen viele Ratschläge finden. Leider ist es als Laie schwierig, Informationen darüber zu finden, wie lange eine Höhenanpassung erhalten bleibt, wenn man vorübergehend auf eine sehr viel geringere Höhe wechselt. Können Sie mir bitte Hinweise oder Quellen zu diesem Weiterlesen…