Ich habe auf Ihrer informativen Website vieles über die Akklimatisierungstipps gelesen. Allerdings habe ich Fragen zur Ernährung, wenn ich auf 4.000 bis 5.500m auf dem Altiplano wandere – und auch den Uturuncu besteigen möchte. Sollte ich wenig Fett essen, aber dafür mehr Kohlenhydrate und Eiweiß? Ich möchte täglich zusätzlich einen Eiweiß-Shake (Milch-, Weiterlesen…
Ich Reise im April nach Tibet Nepal und Bhutan. In meinem Reiseführer steht, dass ich vorsorglich ein Medikament gegen Höhenkrankheit mit nehmen soll. Mein Arzt verschreibt mir dies nicht, da ich nicht weiß wann und wie ich es einnehmen soll. Haben Sie einen Tipp für mich? Antwort von Hoehenmedizin.org Da hat Ihr Weiterlesen…
Wir waren letzte Woche mit der Familie in Serfaus (ca. 1’450m) und ich hatte ziemliche Befindlichkeitsstörungen welche ich nicht zuordnen kann. Es ging mir dann die letzten Tage in Serfaus wegen diesen Beschwerden auch psychisch nicht mehr gut und bevor wir die nächsten Winterferien buchen, muss ich wissen, was da Weiterlesen…
Ich habe eine COPD Erkrankung Grad III und habe auch flüssigen Sauerstoff zu Hause. Kann ich mit diesem Problem mich in einer Höhe von 1500m aufhalten auch unter der Voraussetzung, dass ich Sauerstoff mitführe. Wie lange (Stunden oder Tage) darf ich in dieser Höhe bleiben. Antwort von Hoehenmedizin.org Die Höhe Weiterlesen…
Ich bin 64 Jahre alt. Seit über 20 Jahren habe ich eine essentielle Hypertonie. Zuerst eine Leichte, jetzt eine mittelschwere mit beginnender Kardiomyopathie. Seit einer Woche bin ich in Davos auf 1700 Metern. Ich bin hier wegen Schmerzen und Erschöpfung. Es würde mir schon besser gehen, wenn der Blutdruck nicht ständig entgleisen würde und mir Weiterlesen…
Guten TagUm wieviel steigt der Augeninnendruck auf 6000m ü M.a.) aufgrund des Druckgefälles im und um das Augeb.) Ödem der Cornea.Wie wirkt sich eine gute Akklimatisation auf den höhenbedingten Augeninnendruckanstieg aus. Antwort von Hoehenmedizin.org herzlichen Dank für Ihre Anfrage.Der Augeninnendruck (IOP) in großen und extremen Höhen wird seit vielen Jahren Weiterlesen…
Ich bin 54 Jahre alt, mache zwei mal wöchentlich Krafttraining und wandere regelmäßig. Meine Leistungsdaten im Gebirge: 1600 Höhenmeter in 4 Stunden. Gebirgserfahrung über 2500 m habe ich keine.Im Oktober nächsten Jahres möchte ich den Annapurna Circuit in Nepal erwandern. Dies beinhaltet eine Passüberquerung in einer Höhe von 5416 Metern. Weiterlesen…
Ich werde mit meiner Familie über Ostern in Chile sein. Dort planen wir in San Pedro de Atacama (Höhe 2400m) zu übernachten und denken auch, dass die Höhe verträglich ist (längere Flugreisen verträgt unser Kind problemlos). Am zweiten Tag fahren wir mit einem Bus auf ca. 3.500 m Höhe (die Weiterlesen…
Wir wollen Ende Oktober 2016 auf dem Gletscher in Sölden Skifahren gehen. Unsere Zwillinge (dann 4 Monate alt) könnten tagsüber in der Talstation für 3–4 Stunden auf 2700m Höhe beaufsichtigt werden. Wir übernachten in Sölden auf einer Höhe von 1400m. Können Sie eine Aussage treffen, ob ein Aufenthalt auf 2700m Weiterlesen…
ich möchte mit einer Familie ein Höhentrekking im Bereich zw. 3000m und 4000 m unternehmen. Ein Junge, 12 Jahre, ist mit diagnostizierter kindlicher Absencen-Epilepsie dabei. Er ist gut medikamentös eingestellt. Welche Auswirkungen hat eine Höhenexposition auf das Gehirn eines Epileptikers. Wir werden uns langsam akklimatisieren und auch 1 Woche unter Weiterlesen…