Ich werde mit meiner Familie über Ostern in Chile sein. Dort planen wir in San Pedro de Atacama (Höhe 2400m) zu übernachten und denken auch, dass die Höhe verträglich ist (längere Flugreisen verträgt unser Kind problemlos). Am zweiten Tag fahren wir mit einem Bus auf […]
Ich mache seit vielen Jahren Hochtouren, typischerweise jeweils von 2–4 Tagen Dauer. Ich bin 58 Jahre alt und fühle mich gesund und fit. Ich treibe regelmäßig Sport (Judo, Jogging, Bergsport). Häufig schwellen innerhalb der ersten Nacht nach Rückkehr ins Tal meiné Knöchel und Unterschenkel an […]
Mein Sohn (21) und ich (56, w) fliegen in zwei Wochen nach China / Tibet. Bei der organisierten Reise fliegen wir nach Chendu und tags drauf nach Lhasa. Am Folgetag wird der Potala (Treppen) besucht, tags drauf weitere Sehenswürdigkeiten in Lhasa, am nächsten Tag Gyantse […]
Ich bin 72 Jahre alt und habe vor, im September mit dem Fahrrad den Col de la Bonette ca. 2800 m ü M zu befahren. Reichen zur Akklimatisation Pässefahrten u. Bergwanderungen auf einer Höhe zwischen 2000 – 2300 m ü M aus? Wenn Ja, wie viele? Oder raten […]
Ich verfasse derzeit eine Seminararbeit, in der ich die Auswirkungen einer Höhe von 7000 m auf den menschlichen Organismus beim Extrembergsteigen aufzeigen möchte. Hier stellen sich mir jedoch einige Fragen, die ich Ihnen gerné stellen würde. Zuerst würde ich gerné wissen, ob die Temperatur den […]
Wir, 65 Jahre alt, planen eine 2-monatige Reise in die chilenischen und peruanischen Hochanden, zB. in den Lauca Nationalpark. Wir sind noch einigermaßen gesund und fit, haben jedoch keiné Erfahrung mit solchen Höhen. 1. Frage: Ist es ausreichend, um auf 3600 oder sogar 3800 m schlafen zu […]
Vor 2 Tagen bin ich nach 7 Stunden Autofahrt über den Jaufenpass gefahren. Bei der Abfahrt bekam ich nach ca. 1000 Höhenmetern in der linken Kopfseite stechende Schmerzen, die nach 2 Tagen nachließen. Gleiches hatte ich vor ca. 20 Jahren bei der Abfahrt mit einem Sessellift […]
Für eine Baustelle auf ca. 3900 m diskutieren wir, ob man grob eine durchschnittliche Leistungsabnahme angeben kann. 1. für Tagesausflügler und 2. nach einer längerfristigen Höhenanpassung über mehrere Wochen. Gibt es dazu irgendwelche Studien und Daten? Antwort von Hoehenmedizin.org Die muskuläre Leistungsfähigkeit wird in entsprechenden Studien […]
Sehr geehrte Doktoren der Höhenmedizin, wir, 65 Jahre alt, planen eine 2-monatige Reise in die chilenischen und peruanischen Hochanden, zB. in den Lauca Nationalpark. Wir sind noch einigermaßen gesund und fit, haben jedoch keiné Erfahrung mit solchen Höhen. 1. Frage: Ist es ausreichend, um auf 3600 oder […]
Im Oktober möchte ich nach Bhutan reisen. Meiné Unterkünfte liegen auf 2500 – 3000 Meter Höhe. Es ist, bis auf zwei Tage Wandern im Gebiet von Bhumtang, eine Kulturreise mit Besichtigungen von Klöstern etc.; dabei werden mit dem Auto auch Bergpässe bis 3500 m überquert. […]