Ich plane Anfang September die Besteigung des Matterhorns /4500m). Nun frage ich mich, wie ich mich am Besten für diese Besteigung i. S. Akklimatisation vorbereite. Ich wohne auf 700 M.ü.M. und absolviere seit ca. Anfang Juli praktisch jedes Wochenende Kletter-Hochtouren (bisher 2 x über 4000m, 3 x über 3000m, […]
Ursprünglich geplant hatte wir eine Hochtourenwanderung von Chamonix nach Zermatt mit Bergführer. Die Höhe der Übernachtungen beträgt im Schnitt 3000 Höhenmeter. Wir würden früher anfahren, damit ich mich ausreichend akklimatisieren kann. Zu dieser Zeit werde ich Anfang des 5. Monats schwanger sein. Bisher geht es mir […]
Ich war in Zermatt Skifahren, einen Tag mit An- und Abreise von Deutschland (Lörrach, ca. 300m.ü.M.) . Da oben auf dem Klein Matterhorn ist man ja fast auf 4000m, im Skigebiet auf dem Theodulgletscher sind es immer noch bis zu 3500m. Ist dies generell gefährlich? Ich […]
Wir werden im kommenden Frühling an der Patrouille des Glaciers teilnehmen. Ist es sinnvoll, sich für diese Unternehmung um die Höhenakklimatisation zu kümmern? Der Aufenthalt in grosser Höhe wird (hoffentlich) kurz sein. Trotzdem findet die ganze Sache im Schnitt zwischen 2500–3000 müM statt. Was ist […]
Bei einem Trekking im Himalaya musste ich trotz langsamer Akklimatisation (7 Tage von Lukla 2700m bis Tangnang 4500m) feststellen, dass ich ohne zusätzlich Symptome wie Kopfweh etc. kurzzeitige Bewusstseinsaussetzer hatte. Auch die gemessene Sauerstoffsättigung war auf unbedenklichem Niveau. Selbiges Phänomen konnte ich bei einer Autofahrt […]
Ich werde mit meiner Familie über Ostern in Chile sein. Dort planen wir in San Pedro de Atacama (Höhe 2400m) zu übernachten und denken auch, dass die Höhe verträglich ist (längere Flugreisen verträgt unser Kind problemlos). Am zweiten Tag fahren wir mit einem Bus auf […]
Ich mache seit vielen Jahren Hochtouren, typischerweise jeweils von 2–4 Tagen Dauer. Ich bin 58 Jahre alt und fühle mich gesund und fit. Ich treibe regelmäßig Sport (Judo, Jogging, Bergsport). Häufig schwellen innerhalb der ersten Nacht nach Rückkehr ins Tal meine Knöchel und Unterschenkel an […]
Mein Sohn (21) und ich (56, w) fliegen in zwei Wochen nach China / Tibet. Bei der organisierten Reise fliegen wir nach Chendu und tags drauf nach Lhasa. Am Folgetag wird der Potala (Treppen) besucht, tags drauf weitere Sehenswürdigkeiten in Lhasa, am nächsten Tag Gyantse […]
Ich bin 72 Jahre alt und habe vor, im September mit dem Fahrrad den Col de la Bonette ca. 2800 m ü M zu befahren. Reichen zur Akklimatisation Pässefahrten u. Bergwanderungen auf einer Höhe zwischen 2000 – 2300 m ü M aus? Wenn Ja, wie viele? Oder raten […]
Ich verfasse derzeit eine Seminararbeit, in der ich die Auswirkungen einer Höhe von 7000 m auf den menschlichen Organismus beim Extrembergsteigen aufzeigen möchte. Hier stellen sich mir jedoch einige Fragen, die ich Ihnen gerne stellen würde. Zuerst würde ich gerne wissen, ob die Temperatur den […]