Ernährung beim Trekking
Ich habe auf Ihrer informativen Website vieles über die Akklimatisierungstipps gelesen. Allerdings habe ich Fragen zur Ernährung, wenn ich auf 4.000…
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12. Februar 2019
Müdigkeit und Schwindel nach Rückkehr ins Tal
Seit Jahren arbeite ich jeweils im Sommer mehrere Wochen auf einer SAC-Hütte auf knapp 2'700m. Die bekannten Phänomene wie etwas…
4. November 2018
Ödeme, steife Gelenke und Schmerzen nach 2 Monaten in großer Höhe
Vor 7 Wochen bin ich von einer 5-monatigen Südamerikareise (Patagonien, Chile, Bolivien, Peru) zurückgekommen. Die letzten 2 Monate war ich…
14. September 2018