Wir werden im kommenden Frühling an der Patrouille des Glaciers teilnehmen. Ist es sinnvoll, sich für diese Unternehmung um die Höhenakklimatisation zu kümmern? Der Aufenthalt in grosser Höhe wird (hoffentlich) kurz sein. Trotzdem findet die ganze Sache im Schnitt zwischen 2500–3000 müM statt. Was ist die beste (oder zweitbeste) Strategie für eine Trainingsplanung für einen berufstätigen Familienvater in Bezug auf die Höhenanpassung?
Antwort von Hoehenmedizin.org
Ob Sie unakklimatisiert oder akklimatisiert an diesem Wettkampf teilnehmen, entscheidet mit über den Platz, welchen Sie schlussendlich belegen wollen. Sie werden diese Skitour im Extremsportbereich aber natürlich auch ohne Akklimatisation gesund überstehen, sofern Sie keinen Unfall machen. Wie viel Zeit Sie in dieses Freizeitvergnügen als berufstätiger Familienvater vorher investieren wollen, muss selbstverständlich Ihnen überlassen bleiben. Ansonsten wäre es durchaus sinnvoll, eine Woche vorher auf eben dieser Höhe zu verbringen.