Ich möchte gerne eine geführte Busreise nach Tibet machen, befürchte allerdings, dass die Akklimatisationszeiten laut Reisebeschreibung zu kurz sind: Wir kommen am 1.Tag auf 500m (Chengdu) an, dann geht es schon am 2. Tag weiter auf 3600m, auch 3. Tag (Tsedang), 4. Tag 3600m (Gyantse) mit Abstecher auf 5000m (Pass Kampa La), 5. Tag 3800m (Shigatse), 6. Tag Abstecher auf 5000m (Ronbuk), Übernachtung Dingri, 7. Tag Abstecher Everest-Basislager 5200m, Übernachtung auf 3800m (Shigatse) , dann 8. Tag über Lhasa zurück! Geht das wohl wahrscheinlich für eine durchschnittlich fitte, gesunde 59-Jährige?
Antwort von Hoehenmedizin.org
Höhentechnisch geht Ihre Reise eigentlich erst am 2. Tag los (3600m). Hier werden Sie wahrscheinlich gesundheitliche Probleme bekommen, da Sie nicht akklimatisiert sind. Das Gleiche gilt für Tag 3 bis 6. Die Übernachtung am 7. Tag auf 3800m könnte symptomfrei funktionieren, wenn Sie sich vorher akklimatisiert hätten. Tag 8 dito. Ihre körperliche Fitness spielt bei der Akklimatisation weniger eine Rolle, ist aber natürlich wünschenswert, damit Sie nicht andere gesundheitliche Probleme in der Höhe bekommen (z.B. Angina pectoris).