Wir, 2 Erwachsene und 2 Kinder gehen im Dezember für 3 Wochen in die Ferien in Oman. Unter anderem würden wir gerne eine "must do"-Wanderung (4-5 h Pausen eingerechnet) auf einer Höhe von 3'000 m.ü.M. machen. Man fährt mit dem Auto auf diese Höhe, die Wanderung umfasst nicht viele Höhenmeter. Unsere Kids sind 2-jährig und 4 Monate alt und beide gesund. Können wir diese Wanderung mit gutem Gewissen machen und müssen wir etwas wegen der Höhe beachten?
Antwort von Hoehenmedizin.org
Ihr Reiseziel Oman liegt zwischen dem 17. und 25. nördlichen Breitengrad, Das ist in etwa auf der Hälfte zwischen Äquator und Ihrem Heimatland Schweiz. Damit ist die Troposphäre in diesen Breiten wesentlich dicker (siehe Anhang) und die Höhenproblematik tritt daher weniger schnell auf, als in gleichen Höhen in unseren Breiten. In der Schweiz sind 2'500 m in etwa die Grenze zur gesundheitsrelevanten Höhenzone. Trotzdem fahren tausende Menschen jährlich auf das 3'454 m gelegene Jungfraujoch und verbringen dort einige Stunden - in der Regel ohne nennenswerte Probleme außer Kopfschmerzen, da sie dort oben eben nicht übernachten.
Daher müssen Sie auf dem Breitengrad in Oman auf 3'000 m eigentlich keine Bedenken haben. EIGENTLICH - denn Ihre Kinder können Ihnen ja nicht dezidiert sagen, was Ihnen jetzt gerade fehlt, dafür sind sie zu jung. Achten Sie also besonders auf ungewöhliches Verhalten bei Ihren Kleinen. Denken Sie insbesondere an ausreichenden Sonnenschutz und Flüssigkeitszufuhr.
Wenn Sie keine Auffälligkeiten bemerken, müssen Sie sich keine Sorgen machen, da Kinder keine höhere Anfälligkeit für Höhenerkrankungen haben als Erwachsene.