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Auswirkungen des Extrembergsteigens auf den Organismus

Ich ver­fas­se der­zeit eine Semi­nar­ar­beit, in der ich die Aus­wir­kun­gen einer Höhe von 7000 m auf den mensch­li­chen Orga­nis­mus beim Extrem­berg­stei­gen auf­zei­gen möch­te. Hier stel­len sich mir jedoch eini­ge Fra­gen, die ich Ihnen ger­ne stel­len wür­de. Zuerst wür­de ich ger­ne wis­sen, ob die Tem­pe­ra­tur den […]

Höhenanpassung auf Schlafhöhe von 3800 m

Wir, 65 Jah­re alt, pla­nen eine 2-mona­ti­ge Rei­se in die chi­le­ni­schen und perua­ni­schen Hoch­an­den, zB. in den Lau­ca Natio­nal­park. Wir sind noch eini­ger­ma­ßen gesund und fit, haben jedoch kei­ne Erfah­rung mit sol­chen Höhen. 1. Fra­ge: Ist es aus­rei­chend, um auf 3600 oder sogar 3800 m schla­fen zu […]

Erhöhung der Thrombosegefahr bei Höhenexposition

Ich bin Sport­leh­re­rin, 56 J., 58 kg bei 170 cm, Nicht­rau­cher, regel­mä­ßi­ges Trai­ning. Hat­te schon als 23jäh­ri­ge Sport­stu­den­tin mei­ne ers­te tie­fe Venen­throm­bo­se, 10 Jah­re spä­ter die zwei­te, dane­ben zwei Mus­kel­ven­en­throm­bo­sen im ande­ren Bein, gene­ti­sche Dis­po­si­ti­on wur­de nach­ge­wie­sen. Hepa­ri­ni­sie­re inzwi­schen mit Clexa­ne 60 mg bei jeder län­ge­ren […]

Kopfschmerzen bei Abfahrt

Vor 2 Tagen bin ich nach 7 Stun­den Auto­fahrt über den Jau­fen­pass gefah­ren. Bei der Abfahrt bekam ich nach ca. 1000 Höhen­me­tern in der lin­ken Kopf­sei­te ste­chen­de Schmer­zen, die  nach 2 Tagen nach­lie­ßen. Glei­ches hat­te ich vor ca. 20 Jah­ren bei der Abfahrt mit einem Ses­sel­lift […]

Leistungsabnahme bei Höhenexposition

Für eine Bau­stel­le auf ca. 3900 m dis­ku­tie­ren wir, ob man grob eine durch­schnitt­li­che Leis­tungs­ab­nah­me ange­ben kann. 1. für Tages­aus­flüg­ler und 2. nach einer län­ger­fris­ti­gen Höhen­an­pas­sung über meh­re­re Wochen. Gibt es dazu irgend­wel­che Stu­di­en und Daten? Ant­wort von Hoehenmedizin.org Die mus­ku­lä­re Leis­tungs­fä­hig­keit wird in ent­spre­chen­den Stu­di­en […]